Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 76.04g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Greenfield Зеленый Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Красные Помидоры, Heinz Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Trec Nutrition Изолят, Greenfield Зеленый Чай, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|