Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
549 kcal
|
Fat: 6.96g | Prot: 48.22g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Каждый День Тыква Резаная, Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Ежевика Замороженная, 4 Сезона Черная Смородина, Русский продукт Отруби Пшеничные Экструдированные. Lunch: Борщ, Русское Чудо Икра Имитированная, Красная Цена Минтай. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|