|
Да уж, не прошли бесследно празднички... Плюс полное отсутствие физ.активности. На тренировки пока так и не выбралась. В этом плане прошлый год был продуктивнее. Но и сбросить надо было много. А сейчас, видимо, расслабилась. В итоге к ДР хочу 65кг и подкачаться, а то как-то после сброса попы не осталось совсем. Без брюк осталась, все висит (а это моя любимая форма одежды). Следующий визит в магазины планирую где-то на февраль. Раньше смысла нет
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 69.86g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Молочная вермишель, Иван-Поле Коллаген. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Атлет Сывороточный Протеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Молочная вермишель. Snacks/Other: Брянск Торт Торт Трюфель, Семга Слабосоленая, Помидоры, Мандарины. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Тренажерный зал. Ягодицы - 1 hour and 17 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|