Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
6149 kcal
|
Fat: 405.83g | Prot: 167.54g | Carbs: 481.31g.
Breakfast: Imbir, Czosnek w Proszku, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Masło Klarowane, Ogórki Konserwowe, Cebule, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Śledź. Lunch: Bigos, Bulion z Kury/Kurczaka, Kapusta, Seler Naciowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Szynka. Dinner: Olimp Pure Whey Isolate 95, KFD Kreatyna, Sernik Czekoladowy, Pszczółka Cukierki Coffee Amo, Wawel Tiki Taki, Wawel Kasztanki, Biedronka Galaretka w Cukrze, Jabłko, Suszona Śliwka, Kawa, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. Snacks/Other: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą , Sernik Czekoladowy. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|