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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Montag, einen guten Start in die neue Woche und Allen, die heute Feiertag haben, einen entspannten Feiertag 🙋☕🥛🍵 Wir feiern den letzten Ferientag damit, dass wir ins Schwimmbad fahren 🧜
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82.9 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1310 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 79.01g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, Früchtescone. Lunch: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Dinner: Löwensenf Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Snacks/Other: Halloren Mousse Carres. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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