Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 115.10g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко, Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное. Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. Afternoon Tea: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|