Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 159.98g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Lunch: Boombar Protein Cookie Peanut, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Cooking - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|