Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 59.21g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Twix Mini, Snickers Minis, Mars Mars, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Twix Конфета , Табрис Картофель на Гриле, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Сушеный Инжир, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|