Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 89.18g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Bio Max Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Картофель Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Ананас, Ашан Киви, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|