Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 93.18g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Мёд, Хлеб, Овсяноблин, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Чай с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Чай с Молоком. Dinner: Травяной Чай, Овсяноблин, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай, Яшкино Вафли Топ-Топ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|