Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 102.41g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чечевица Вареная, Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Globus Горошек Зелёный, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|