Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 86.00g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Тушеные овощи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Пятерочка Хурма, Эубикор Клетчатка, Белоречье Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Увелка Кекс Ванильный, Домашенька Творог 9%, Перетертая Малина. Dinner: Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Сухой Жареный Соленый Арахис, Барко Говядина Тушеная, KDV Джумка, Тушеные овощи. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Мандарины, Молодая Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|