Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 66.94g | Carbs: 201.63g.
Breakfast: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Мандарины, Зеленый Чай, Лито Отруби с Клюквой. Dinner: Бахетле Ватрушка Королевская, Слобода Масло Подсолнечное, Mazzetti Бальзамический Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
3.05 км кардио 6/6 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|