Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
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56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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1557 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 53.29g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Minnas Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Canjiquinha Mineira. Snacks/Other: Vitamina de Mamão, Vitamina de Mamão, Lacta Bombom Ouro Branco , Vitamina de Mamão, Vitamina de Mamão, Sadia Bacon em Cubos, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Ouro Branco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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