|
Ik heb vandaag ruim 500 calorieën minder gegeten. Nu moet ik het volhouden. Vandaag heb ik een cupping en accupunctuur behandeling gehad. Het was heel fijn.
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 47.14g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Mango's. Lunch: Sinaasappelen. Dinner: Chocolaatjes, Zoete Aardappel, AH Gegrilde Runder Rollade , Perfekt Zilvervlies Rijst. Snacks/Other: Pecannoten, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Speltbrood. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|