|
Вес 65,6 ОГ 98,ОБ 97,ОТ 77, ОР 27,ОН 57
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 82.37g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Батон, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|