|
Привет всем! Ребята, расскажите пожалуйста на сколько ккал худеете? У меня вес уходит только на 800-1000 ккал, но это прям мало.. А сейчас праздники совсем беда с калорийностью.. Вы считаете на праздниках?
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 82.86g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Сахар, Сушеная Клюква, Конфета, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Рот Фронт Конфеты Маска, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Лук, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Dinner: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Other: Пекинская Капуста. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|