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Hallöchen! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Heute hab ich mal nicht ausgeschlafen, sondern war schon im Fitti. Wenn der 🐖 🐕 erst überwältigt ist ... ☺️ ... Fühlt sich gut an und wenn man dann noch von so vielen freudig begrüßt wird 😊
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83.3 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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1942 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 99.63g | Carbs: 270.93g.
Breakfast: Chiquita Banane, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Haferflocken. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Spinat mit Speck und Zwiebeln, Salzkartoffeln, Fry Light Rapsöl Spray, Ei, Body & Fit Eiklar. Dinner: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Harzbube Stangenkäse, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Aldi Paprika, Radieschen, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Snacks/Other: Früchtescone, Krüger Schoko Cappuccino, Smarties Smarties Mini. more...
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1435 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 37 minutes, Google Fit - 22 hours and 23 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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