Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
479 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 28.17g | Carbs: 42.77g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Соевый Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|