Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 62.03g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. Lunch: Тушенка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Банан, Каждый День Сушки, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Мандарин. Snacks/Other: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|