Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 37.99g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяноблин, Варенье. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|