Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 58.62g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Soko Grande Морковный Сок, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Каравай Маковый Рулет, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Nestle Nuts Белый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|