Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 110.65g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Морковный Торт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Котлеты Куриные Запеченые, Ашан Салат Витаминный. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Bacardi Oakheart , Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Холодец из Индейки, Картошка Вареная, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Snacks/Other: Конфета, Славянка Конфеты Лёвушка, Акконд Сплэш. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|