|
Перед кд
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 118.57g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Листовой Салат, Fish House Крабовые Палочки, Компот без Сахара. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Запеканка ПП. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|