Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 83.01g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ашан Киви, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Лента Мексиканская Смесь, Ашан Киви, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|