Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 115.46g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Кофе, Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сыр Гауда, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Хлебец, Масло Подсолнечное, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Магнит Хурма, Творог 18%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|