Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 55.36g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Миндаль Миндаль. Lunch: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Виноград, Рассольник. Dinner: Barilla Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком, Мёд, Ашан Груша Вяленая, Мёд, Банан, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|