Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 72.06g | Carbs: 237.83g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Хлебушек Кукурузный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Окей Сельдь под Новой Шубой, Токио Сити Том Ям. Snacks/Other: Окей Улитка Греческая Рулетик с Маковой Начинкой, Коркунов Конфета, Теремок Кофе Латте, Casali Schoko-Bananen, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|