Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 98.87g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Pirkka Kirsikkatomaatti, Kuohukerma, Kahvi, Kahvi, Kukkakaalirieska, Keitetty Kananmuna. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Sinappi, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Kaalilaatikko. Snacks/Other: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Balsamico, Vihersalaatti, Keitetty Kananmuna, Pähkinäsekoitukset, Pähkinäsekoitukset. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murea munkki's Weight History
|