Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 97.64g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Ежевика, Клубника, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Кальмар, Морковь, Лук, Яйцо, Каждый День Гречка, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Мандарины, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Искренне Ваш Творог Мягкий 0%, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|