Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 93.44g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творог 5%. Lunch: Блины с Творогом, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Grow Food Омлет с Брокколи . Dinner: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Хумус, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|