Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 65.73g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Сырники ПП, Блины из Рисовой Муки, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Сухое, Говядина с Овощами, Русское Море Кета Запечённая, Гречка Отварная, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Партия Еды Финский Рыбный Сливочный Суп с Треской и Кижучем. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|