Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 48.50g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: ВкусВилл Варенка Вологодская, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Банановые Олашки . Lunch: Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Батон Нарезной, Сметана , Солянка. Dinner: Помидоры, Глинтвейн Д, Сыр Фета, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|