Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 47.69g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Север Печенье Цукатное, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Кокос, Спартак Шоколад Горький 56%, Груша, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Обычные Блины, ВкусВилл Фава, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Картофель Молодой, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Фава, От Палыча Медовик, Обычные Блины, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Помидоры, Росттофу Тофу. more...
|
|
189 kcal
|
Exercise:
ваакум - 1 minute, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|