Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 80.46g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Зеленый Лук, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Командор Салат Гранатовый Браслет , Свиная Отбивная. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpent_3589's Weight History
|