Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2453 kcal
|
Fat: 214.58g | Prot: 100.27g | Carbs: 33.73g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Ser Gouda, Mlekovita Masło Klarowane, Koncentrat Pomidorowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Smażona Cebula, Śledź. Lunch: Słonina, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Biała Rzodkiew, Biedronka Seler Korzeń, Czosnek, Smalec, Serca Drobiowe. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|