Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 121.88g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Икра, Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычные Блины. Lunch: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Каждый День Курага, Лента Творог 1%. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|