|
1,5 кг слили.
Отечность большая. Алкоголь не пью, соленое не ела. Скорее всего шоколадка так меня украсила 🤦♀️ сегодня треня!!! Наконец-то!!! Попрошу себе нагрузку выше, надеюсь завтра увидеть 83,7 хотя бы. А с учетом отечности,83,5
|
84 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
427 kcal
|
Fat: 9.87g | Prot: 9.62g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Апельсин, Шпинат. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Картофель Отварной, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Лимонад. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|