Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 68.86g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Роллы Темпура, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мерси Конфеты. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|