Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 66.21g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Janet's Bakery Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунгутун Красная Икра, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Стокманн Салат Крабовый. Dinner: Перчини Паста с Курицей и Грибами, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Milky Way Minis, Вино Сухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|