Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 153.18g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Алексеевский Кызыл Эремсек, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Lunch: Соевый Соус, Хлебец, Масло Подсолнечное, Лук, Капуста Белокочанная, Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индейка Отварная. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Кукурузный Крахмал, Мак, Яйцо, Творог 18%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|