Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 94.81g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Лиронас Тарталетки, Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Спирали Цельнозерновые, Биточки рыбные. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|