Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 75.60g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|