Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 112.58g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Яйцо Всмятку, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Равиолло Котлета Морковная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Окей Груша Конференс, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белевские Сладости Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|