Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 75.04g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Яичница, Торговая Площадь Колбаса Молочная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами . Dinner: Маринадовъ Фасоль из Печи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Чай, Musler Батончик Вишня и Йогурт, Капуста Тушеная с Мясом, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|