|
Средний калораж 2160ккал.
|
72.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2442 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 151.11g | Carbs: 290.93g.
Breakfast: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Billa Хлеб Маг с Семечками. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый, Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|