|
Вес стоит стабильно, но вчера было очень много выпито жидкого, прям настолько много, что пока качала пресс сутра, водичка выступала наружу))
Сегодня включаюсь в режим прежнего питания. Утро начинается со стакана воды, кофе зерновое с молочком и хлебцы с протеином и сыром, все разогреваем в микроволновке:) Для сладости обычно съедаю хлебец с медом) вуаля! поехали! всем хорошего настроения!
|
50.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
435 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 23.30g | Carbs: 45.94g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Тильзитер, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Чай с Лимоном, Греческий Салат. Dinner: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Греческий Салат, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарин, Кофе с Молоком, Рафаэлло Рафаэлло Малина. more...
|
steady weight
|