Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 41.45g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Белый, Скумбрия Холодного Копчения, Мёд, Чай, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каша Рисовая. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Подлива, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Авида Молоко 2,5%, Акконд Печенье Трио. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариссабэль's Weight History
|