Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 75.05g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Русский аппетит Печенье Американер с Шоколадом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Lunch: Окей Блины с Сыром и Грибами. Dinner: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|