Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 75.18g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Помело, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Мальц's Weight History
|